odzywki a

Jeżeli nie będzie podlewać węgla dorzuć nawet do 6g/kg. Możesz wrzucić coś takiego: http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_100_Pure_Power-opis26686.html przed treningowo, do tego pojedyncza forma, a jeżeli oczekujesz pobudzenia również kofeina. Bcaa około treningowo. Witaminy, minerały, kwasy tłuszczowe i odżywki wedle wymogów diety. Tyle.

W drodzę do sukcesu odgrywają następujące czynniki 65 % to oczywiście dieta co może wydawać Ci się śmieszne 30 % to trening a pozostałe 5 % to splementy i odżywki. Co do ułożenia diety sprawa wydaje siędosyć prosta lecz nie jest jak się okazuje co mogę powiedzieć z własnych doświadczeń.Pierwsze co musisz wyliczyć jakie masz zapotrzebowanie na [...]

Jeśli tylko będziesz miał dobrze ułożona dietę( dobrze zbilansowana, dostarczał witamin itp itd) to wiek nie jest problemem:) Najpierw zarzuć sobie dietę a potem baw się w odżywki, przynajmniej takie jest moje zdanie. Dieta sama z siebie to zwracanie uwagi na to co się je Czy lepiej i dokładniej ułożona dieta tym większa szansa na uzyskanie [...]

Zaczęły się wakacje a treningi mi się skończyły więc zamierzam chodzić często na siłkę. Jakie robić ćwiczenia to wiem chodzi mi o odżywki. Co brać żeby podczas ćwiczeń uzyskać to co napisałem. Może nawet trochę testosteronu żeby było mobilizacja. Znowu tą kreatynę:/ (może chociaż do niej coś nowego)

witam, czy mogę mieszać następujące odżywki: 1. VitaFit/SFD SFD Leucine Carboplus - 1000 g 2. VitaFit/SFD SFD Wpc protein plus - 750g / VitaFit/SFD WPC Protein ECONO 80 - 750g 3. VitaFit/SFD Mass Activator - 3000g Jeśli tak to w jakich proporcjach najlepiej i która odżywka z którą najlepiej oddziaływuje? Mój cel: uzyskanie beztłuszczowej masy [...]

Problemem z sernikiem bedzie brak odzywki, nie mam pojecia czym mozna by to zastapic. Mozna sprobowac dac wieksza ilosc kakao (mozna sprobowac dac troche ciemnego i "puchatka") - to jezeli lubisz czekoladowy smak. Oczywiscie do tego jakis slodzik - bez zadnych obaw. Ja uwielbiam sernik ze skorka pomaranczy (ewentualnie rodzynki, ale [...]

a co myślicie o tych odzywkach http://allegro.pl/odzywki-poznan-kreatyna-jablczan-trec-cm3-90k-i1691136375.html

Ok, dzięki. To dziś zakupię takie rzeczy do tego kakao :) Domyślam się, że porażka Paweł .. i chciałbym się też od tego odzwyczaić. Co do bulów brzucha i biegunki, to nie miewam. Co do zimna - zapewne brak tłuszczu, ciśnienie nie mam pojęcia jakie mam. Dawno nie byłem na żadnych badaniach. Nie ukrywam, że teraz bym się bał iść, że wyjdzie mi [...]

Dieta " brak Suplementy " bedą Odżywki to tylko uzupełnienie diety, więc zbędne jeśli jej nie ma... podaj ciężary w podstawowych bojach (siad,mc,wl) FBW to zmiany" po 1ćw na partie kolejność" nogi,plecy,klata,barki, bic tric nie koniecznie, jeśli już to tric w A, bic w B duże 3s, małe 2s popraw i wklej.

[...] Nie mniej jednak ja chwale sobie bardzo te amino 2100 i polecam ludziom bo czulem ,ze dzialaja.Nie znasz naprawde zadnych amino xxx ,ktore mozna uznac za pewne?Poza tym czy odzywki typu amino xx to nie jest po prostu czasem bcaa plus eaa? Zmieniony przez - frytek168 w dniu 2011-07-04 21:31:10 Zmieniony przez - frytek168 w dniu 2011-07-04 21:50:13

A ja na odżywki za 2k

Ogólnie to moje pytanie to tylko który suplement jest lepszy ;) a nie, że akurat dla mnie i w tym momencie. Kilku moich znajomych również jest ciekawych opinii ludzi którzy ww odżywki brali

Prawie wyszło Ci FBW Dieta : brak a suplementy bierzesz ? Odżywki to tylko uzupełnienie braków w diecie dział "Odżywianie" Na początek zrób coś takiego 3x w tyg Przysiad tylni 3x10 podciąganie na drążku 3x10 lub max jeśli nie dasz rady wyciskanie poziomo 3x10 military press 2-3x10 + coś na brzuch 6-8 tyg, przerwy 1,30-2min zdr Zmieniony [...]

dokladnie deka zlagodzi na okres brania a pozniej moze byc gorzej,wez odzywki na stawy i musisz zmniejszyc obciazenie treningowe zeby to zaleczyc Zmieniony przez - szeryf-81 w dniu 2011-07-06 12:11:05

widac tez ze ktos dajac Ci odzywki na test dal Ci jakis kresyt zaufania i mysle ze go splacasz stad moje pochwaly .... bo nie kazdy tak do tego podchodzi a widzac po ostatnich ytestach wszystko jest na wysokim poziomie...

Ogólnie jestem zdania że póki możesz to zamiast odżywek ładuj jedzenie :] A co do tego co Cie rozbawiło miało być że zamiast odżywki + mleka , twaróg. Sporo białka piszesz.. w dzienniku vitalmaxa liczyłeś? Bilans białka mleko Ci dużo podbija. Zmieniony przez - muzzy17 w dniu 2011-07-06 20:58:42

Nie jestem specem w tych sprawach. Nie mam dużo kasy na odżywki dlatego nie chce dużo wydać. Mam już bcaa i thermo speed. I chciałem dorzucić właśnie do tego carbo bo jest tanie. Skoro na wytrzymałość i siłę taki zestaw byłby dobry to się chyba na niego zdecyduje. Ewentualnie jak będę miał jakąś kasę to dorzuce izotonik od olimpa iso plus. P.s a [...]

Huhu, Reanimator... Odżyły wspomnienia Należe do ludzi którzy bardzo radykalnie uważają ze odżywki mają działać, a nie smakować i zawsze smak nie robił na mnie rzadnego wrażenia. Aż do Reanimatora... Dwa razy dosłownie już byłem nad kiblem ale udało mi się cudem powstrzymac. Kvrestwo to takie niedobre ze az nie do wiary No chyba ze dzis smakuje [...]

białko - twarog albo odzywka białkowa FitMax Whey protein 81+ , wyliczone w jakim sensie? a co zamiast makaronu/ryzu? jesli chodzi o ilosc odzywki białkowej (1 porcja 33g i 250 ml wody.

Obecnie przed z 120g~~ i po to samo z 100~~ jesli ciezko mowicie ile g ww (mam 90kg) musiałbym dostarczyć żeby było "świetnie" przy najmniejszej ich ilości? A korzystając z okazji bo zrobił sie mały off top pytam o odżywki.